Ein Wochenende im Schwarzwald für die Frau, die von außen längst alles im Griff hat – Familie, Job, Haushalt, Termine – und irgendwo zwischen all dem Funktionieren den Kontakt zu sich selbst verloren hat.
Zwei Tage, an denen niemand etwas von dir will. Kein Müssen, kein Beweisen. Nur ankommen, durchatmen und dich daran erinnern, wer du unter all den Rollen eigentlich bist.
Der Wecker klingelt, und noch bevor du richtig wach bist, rattert dein Kopf schon die Liste durch: Brotdosen schmieren, Termine schieben, das Kind zum Zahnarzt, der nächste Call. Du bringst alles unter einen Hut, zuverlässig, jeden einzelnen Tag. Und abends im Bett, wenn endlich Ruhe wäre, schreibst du im Kopf schon die Liste für morgen – damit dir bloß nichts durchrutscht.
Alle bewundern, wie du das schaffst. Wie du nie den Faden verlierst, immer für alle da bist, immer funktionierst. Und irgendwie hast du dich längst daran gewöhnt, die Starke zu sein, bei der alles zusammenläuft. Nur fragt niemand, was es dich kostet.
Denn für dich selbst bleibt immer nur das Später: das Buch, der Sport, das Nichtstun. Wenn die Kinder größer sind. Wenn das Projekt durch ist. Irgendwann. So leise und so langsam, dass du den Moment nie benennen könntest, ist dir dabei die Frau abhandengekommen, die du mal warst.
Wann war dir eigentlich das letzte Mal langweilig?
Du bist nicht kaputt, und niemand will dich hier „heilen“. Du funktionierst ja, besser als die meisten – und genau deshalb denkst du vielleicht, dass du so ein Wochenende gar nicht nötig hast. Aber vielleicht ist es gerade die Frau, die immer die Starke ist, die sich am seltensten erlaubt, selbst einmal gehalten zu werden.
ReMember ist keine Reset-Taste, nach der ab Montag alles rosarot ist und sich von allein löst. Es ist eher der erste Dominostein: der Moment, in dem du dich wieder daran erinnerst, dass da mehr ist als die nächste Aufgabe – dass du ein eigenes Leben hast und nicht nur eine To-do-Liste. Und dass du dir dieses Mehr erlauben darfst, ohne es dir vorher verdient zu haben.
Sonntagnachmittag, der Wald wird kleiner im Rückspiegel. Du fährst nicht mit einer neuen To-do-Liste nach Hause und auch nicht als ein völlig anderer Mensch – der Alltag wartet ja weiter auf dich. Aber etwas Leises hat sich verschoben, etwas, das erst dir und dann nach und nach den Menschen um dich herum auffällt.
Du spürst dich wieder. Du gönnst dir zehn Minuten für dich, ohne sie dir vorher verdient zu haben, und ohne das schlechte Gewissen, das sonst immer mitläuft. Und wenn dich das nächste Mal jemand um etwas bittet, hältst du kurz inne und fragst dich zum ersten Mal seit Langem: Will ich das eigentlich – oder sage ich nur wieder Ja, weil man das so macht?
Doris und Julia. Zwei Unternehmerinnen, zwei Mütter, die selbst genau da standen, wo du vielleicht gerade stehst: erfolgreich, bewundert, funktionierend – und innerlich längst nicht mehr bei sich. Was wir hier weitergeben, steht in keinem Buch. Sie haben es gelebt, mit allem, was dazugehört.
Neun Jahre lang war der Betrieb ihres Partners ihr Zuhause und ihre Erfüllung. Als die Beziehung zerbrach, war von einem Tag auf den anderen beides weg – die Liebe und die Aufgabe, die sie ausgefüllt hat. Statt den Schmerz wegzudrücken und einfach weiterzufunktionieren, ist sie bewusst mitten hindurchgegangen – und hat dabei zu der Frau zurückgefunden, die sie ganz ohne all das ist.
„Heute bin ich mir selbst die wichtigste Person.“
2019 hatte sie alles erreicht, was jahrelang auf ihrer Liste stand – und stand trotzdem leer und fremd im eigenen Leben. „Ich habe mich selbst verlassen“, würde sie heute sagen. Durch die härtesten Jahre ihres Unternehmens hat sie gelernt, dass sie auch ohne Rollen, Titel und Erfolge lebenswert ist – einfach, weil sie ist.
„Dann kannst du ja jetzt anfangen zu leben.“
Mein Leben, meine Regeln.
Wir takten dich nicht 48 Stunden durch. Zwischen den Impulsen bleibt bewusst Raum – für Stille, für Sauna, für dich. Was du mitnimmst, ist kein Merkzettel, sondern ein Gefühl.
Ab 18 Uhr — ohne Eile, ohne Erwartungen.
Offenes Feuer direkt am Hotel, Kakao und Tee. Der Alltag darf Stück für Stück hinter dir bleiben.
Keine Vorstellungsrunde aus Titeln und Aufgaben, sondern echte Fragen, die zeigen, wer du wirklich bist.
Ein Tag zwischen Impulsen, Natur und echten Begegnungen.
Die Session, in der bei vielen etwas in Bewegung kommt. Atem, der Türen öffnet, die der Kopf lange zugehalten hat.
Deinen Körper annehmen, statt gegen ihn zu funktionieren, und verstehen, warum du anders tickst, als eine laute Welt es erwartet.
Mit deinen eigenen Sachen. Nicht, um zu funktionieren, sondern um wieder Freude daran zu finden, dir selbst zu gefallen.
Einmal aushalten, einfach nur zu sein. Ohne Dauerprogramm, ohne dass gleich jemand etwas von dir will.
Freie Zeit, um die Seele baumeln zu lassen, mitten im Wellnesshotel.
Abends eine Reise zu deinem innersten Ich, und ein Brief, den wir dir Monate später zuschicken.
Bis gegen 14 Uhr — Raum, alles sacken zu lassen.
Sanft in den Tag, für Anfängerinnen wie Geübte. Du brauchst keine Erfahrung, nur dich.
Ein letztes gemeinsames Reflektieren: Was nimmst du mit, und was lässt du bewusst hier?
Anastasia verbindet wissenschaftlich fundierte Frauengesundheit mit Körperwahrnehmung, Bewegung und mentaler Ausrichtung. In ihrem Workshop nimmst du Wissen nicht nur auf — du erlebst es: raus aus dem ständigen Optimieren, hinein in deinen Körper, deine Bedürfnisse und deine eigene Wahrheit.
Wissenschaftliche Erkenntnisse geben Orientierung, deine ganz persönlichen Erfahrungen bekommen Raum — und was bleibt, ist mehr Vertrauen in dich selbst, mehr Leichtigkeit und die Erlaubnis, deinen eigenen Weg zu gehen.
Dein Körper ist kein Problem, das gelöst werden muss. Er ist dein Zuhause.
Seit über 35 Jahren begleitet Andrea Menschen in Veränderung dabei, wieder bei sich anzukommen. Sie verbindet psychologisches und systemisches Wissen mit Atemarbeit, Meditation, Reiki und energetischer Arbeit — nicht, um mehr zu leisten oder dich zu optimieren, sondern um wieder zu fühlen: Was brauche ich? Was tut mir gut? Was möchte ich wirklich?
In „Zurück zu dir“ führt sie dich mit geführter Meditation, Klangschalen und einer tiefen Atemreise in einen Raum, in dem du zur Ruhe kommst, Kraft tankst und dir selbst wieder begegnest. Du musst nichts leisten und nichts erreichen — du darfst atmen, fühlen und einfach bei dir ankommen.
Dein Herz kennt den Weg.
Das Mönchs Waldhotel an der Kapfenhardter Mühle liegt mitten im Schwarzwald, nicht in der Stadt, sondern allein zwischen Bäumen. Wenig Lärm von außen, damit jede von euch wirklich bei sich ankommen kann. Genau dafür haben wir diesen Ort gewählt.
Das Hotelzimmer buchst du separat direkt beim Hotel: Einzelzimmer 94 €/Nacht inkl. Frühstück, Parkplatz sowie Schwimmbad und Sauna. Einfach mit dem Code ReMember buchen.
Hält den Raum aus eigener Erfahrung – mit viel Herz und ohne Umwege.
Von alles erreicht und trotzdem leer zu einem Leben nach den eigenen Regeln.
Führt durch Yoga und das Thema Zyklus. Körper annehmen statt funktionieren.
Begleitet die Atem-Session – oft der Moment, in dem am meisten in Bewegung kommt.
Wir beginnen am Freitag, 13.11.2026 um 18 Uhr mit einem Kennenlernen am Lagerfeuer an der Jagdhütte direkt am Hotel. Bitte wetterangepasste Kleidung mitbringen. Es gibt Kakao, Tee und Snacks; weitere Verpflegung ist an diesem Abend nicht enthalten.
Du kannst weiter alles wuppen, weiter „später“ sagen, weiter die Starke sein, bei der alles zusammenläuft. Das kannst du gut, darin bist du Meisterin – und niemand würde es dir vorwerfen. Oder du machst dieses eine Mal eine Ausnahme, erinnerst dich daran, dass da mehr ist, und schenkst dir diese zwei Tage. Nicht für die anderen. Für dich.